足首スッキリ

ピラティスRetreaT
インストラクター　Mayuです。

立ち仕事で足が浮腫むというお悩みの J さん
この日は入浴後でしたが
まだ浮腫があり
遠慮がちな　くるぶし　さん

脹脛・鼠径部を念入りに
頑張りました💪

お帰り時には　くるぶし　さん
しっかりと自分の存在を
アピールしてくれました😊

鍛えるだけでなく
老廃物を流し　
浮腫みの改善も！

身体が少しでも整うと
嬉しいです💗

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