BMI値２２

　やはり歩くことが1番のダイエットになるのだなあと痛感した。この数日間、毎日7kmくらい歩いていたのだが、体重がみるみる減ってきた。これまでなかなか減らなかったのが、嘘みたいだ。
　すでに55㎏台に突入した。55.４ｋｇだ。もうじきＢＭＩ値２２の55㎏に到達する。
　食事制限やストレッチや筋トレ、体操もやってきたけど、トドメはやはり歩くことだったのである。
　この数日間は間食も取らず、朝昼だけの食事でダイエットスープ中心である。実にストイックな生活であった。
　ところがそこでストップがかかってしまった。体が動かなくなってしまったのである。暑さのせいもあるのだろうが、病気のせいだろうと思う。たまにこうして体がきつくなって動けなくなってしまうのである。まるであまりしられてはいないエピソードだが、定期的に体が動かなくなるらしいというゴルゴ１３のように。あるいはヨガの眠りについたレインボーマンのように。
　歩きに出られなくなってしまった。とにかくきついのである。なってみなければわからないだろう。
　昨日も1日寝て暮らした。今日もきついながらこれを書いている。
　朝体重を計ったら55.9ｋｇになっていた。500g増えていた。何もしてなかったからだろう。仕方がない。このまま体重が増えて、再び最初からやり直し、まではさすがに増えないだろう。
　朝の中山きんに君の体操もきつくてできない。兎に角今は休養するしかないようである。あともう少しでBMI値22.0に到達したのに惜しいことではあった。