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中阜つつじ
2024年7月22日 02:57
やはり運動が大事である。このくそ暑いなか、家から小倉駅まで行って帰ってきたら、体重が1㎏以上減っていた。63.5㎏になっていた。1日1食だけでは減らなかった体重が、運動で減った。礼服のズボンもあとちょっとで履けるようになりそうだ。 ところがその日の夕方、体がへばってしまった。鬱の倦怠感が出たような感じだ。やはり蒲柳の質である。激しい運動は向かないようだ。 鬱病になってから、体力がなくなった。
2024年1月14日 00:28
ダイエットを始めて以降、体重は一進一退で、60㎏前半をいったりきたりしている。こんなことでは甥っ子の結婚式に間に合わない。そう思っていたのだが、先日試しにはいてみたらはけてしまった。それほど痩せていないのに。どういうことだろうか。無理矢理ではない。スムーズにはけたのだ。ウエストだけ少し細くなったという事だろうか。 これなら無理にダイエットしなくていい。現状を維持さえすればいいのだ。 ところが
