疲れると機嫌が悪くなる理由
疲れると
機嫌悪くなる人っていますよね
あれ、なんでだとおもいます？
そういうもんだって
割り切ってる方が多いように感じます。
でも機嫌悪いことによる
自分へのダメージまで
仕方ないとは思えませんよね。
なので
そうなる理由を知って
ダメージを受け取らなくていいような
目線を取り入れていきましょう。
疲れと不機嫌の関係性
なぜ疲れと不機嫌が
関連しているのかというと
疲れる→ゆとりない→余裕ない→配慮できない→危機感アップ→自己防衛機能緊急スイッチオン
という流れにより
周りに対する敵意が上がるのです。
すると
自分に絡む人
関係する人
傍にいる人が
すべてネガティブにとらえられます。
闇フィルターがかかってるので
悪くしかとらえられないんですね。
なので関係ないことを持ち込まれたり
執拗につっこまれたり
八つ当たりされるのです。
疲れて力が落ちてると
戦闘力ダウンですから
防御上げるしかないんです。
でも
正しく防御するセンサーもにぶるので
四方八方に吠えまくり
こっちくんじゃねー！と
なってしまうの。
（大げさに言うてます）
なので機嫌が悪い人には
近寄らないっていわれるわけです。
イライラ回避対策
近寄らないのが一番ですが
どうしても関わらないといけない時
どうすればいいかという対策は
・時間をかけて距離を詰めること・
5分前に用事があることを伝え
↓
今からうかがうことを伝え
↓
時間とってもらって助かりますと伝え
↓
用件を伝え
↓
期限を伝え
↓
終わりであることを伝え
↓
サッと去る
全てがこうはいかないでしょうけど
シンプルに手短にが大切。
急ぎの用事は頼まないほうがいいし
突然訪問しないほうがいい
警戒心高いんだな
っておもうと
関わり方みえてくるとおもうので
気をつけてかわしていきましょう！
お役に立ちますように
以上、かおるーんでした。
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