他人を馬鹿にしてしまう時の自分の中見
「は？いまさら」
「へ？なにいうてるの」
「別に大したことないし」
他人の何かに
批判的になってしまう
上からモノを見てしまう時（意図的でなくても）
ニュートラルな自分とは違う仕組みが働いています。
仕組みを知ってなるべく早く
自分のアンバランスをリセットし
通常化することでトラブルやストレスを回避できます。
他人を馬鹿にしてしまう時の気持ち
最初にお伝えしますが
いいとか悪いとかじゃないです。
誰にでも起きることです。
自分を責めたり誰かを責めることでは
何も解決しないので
冷静にお読みくださいね。
・
人を馬鹿にしてしまう時の気持ち
これはとてもとても突き詰めればシンプルです。
◆誰も私のことをわかってくれない◆
これです。
私のこと分かってくれへんのに
なんで私があんたのこと分からなあかんのよ！？
という苛立ちと憤りがラインを超えると
◆一緒にせんといて◆
という気持ちが生まれてきます。
そして
わかってなんてなるものかと
私とあんたは違うんだと
線を引くのです。
線のひき方が
隣通しの線引きでなく
自分の方が優れているんだという
上下の線引きになるので
上から見下ろすような
馬鹿にしてしまうような感覚の
思考回路になってしまうのです。
そこに悪意はなくても
そういうルートで考えてしまう状態が
発生してしまっているので
人間性に問題があるから
私は根性がひね曲がってるから
人としてあり得ない！とか責めなくていいのです。
そうなってしまう
状態だということに
気付くことが大事なのです。
馬鹿にしてしまう時の身体
そうなる仕組み、そうなる状態というのは
身体の中で構築されています。
人を上から
自分とは分けて考える時
感覚や意識を上の方にもっていきます。
実際全体を見渡すと
どこにも上下などなく
どこに線があるわけでもありません。
その状況で
違いを出すために自分を変えるのです。
地面から離れ上の方へ上の方へ
あの人ともあそことも違う自分になるために
本来ヒトの身体は
下で重さを支えるために下に行くほど安定が出る作りです。
でも
上に上に行こうとする在り方を
表現する、叶えるために
身体を軽くしようとします
安定するという状態を手放すのです。
下にある重しを外すことで
自由度が増します、夢が広がり、自分は違うと思えるのです。
ただ
現実社会でその状態の身体は
不具合を起こします。
周りとの協調性がとれず
現状を受け止めきれず
現実を否定するからです。
そうなるきっかけは
それぞれにあったんでしょう。
何かあって、そうする必要があったから
身体も変化をしたのです、あなたがアナタとして生きるために。
でも
私たちは現実を生きないといけない
だから色々狂い始めるのです。
人との差をつけたいという感覚が強くなったら
自分は違う、ちゃんとやってる、まわりがよくない
そういう感覚や意識が強くなってるなと感じた時
（それを責めなくていいです）
ぜひセルフメンテナンスをしてください。
□ 腰を下ろし膝を曲げ、四股を踏む動きをする □
ちゃんと地面を踏み
重心を下げてリセットするために必要な要素が含まれています。
脳は自分を正当化するために
どんどん理由をくっつけてうそをつきます。
いやいやちょっとまて、
そういう状態身体がブレーキをかけることで
あれ、どうしたわたし、、、と立ち戻れます。
なにかがあったんです
その時そうする必要もあったんです
でもそれをずっと継続することは苦しみを増します。
ぜひ気づいたら
おっといけねぇとセルフメンテナンスをしてくださいね。
あなたとあなたの周りの世界を
平和にするために。
お役に立ちますように
以上、かおるーんでした。
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何かの時にまず自分で出来ることをするセルフメンテナンスを紹介しています。
身体には自分を直す力と知恵がありますから
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