【健活】《スイーツ》アロマ香り効果！
デパートのスイーツのお店やその辺に洋菓子店があると、香りを嗅ぎに行ったりしとります。
なんせ、香りは無料ですからね。
特に、甘〜い香りは幸せ感を運んでくれます。
疲れた時、落ち込んだ時など、リフレッシュ出来ますね。
他にも、集中力の向上！
更には、免疫力のアップ！
生きてると嫌なこと、納得出来ないことなど、日々ストレスたまります。
落ち込んで、考え込んでも、答えなんか出ません！
精神的ダメージは、肉体へと侵略して来ます。
少しでも早期に、心身ともに回復するよう気分転換は大切です。
散髪するとか、運動するとか、バカ食いするとか、酒飲んで寝るとか、出来るなら何かして方向転換した方がいいですね。
何もスイーツだけじゃなくて、カレーやコーヒー、焼きそばなど、自分が好きな香りなら何でもOK！
薬や病院に頼るのでなく、
まずは、自分で管理コントロール！