健康丸儲け 💰️ （うんちアスリート🍌墓地）
新宿駅南口から、徒歩約8分。 地下道も完備してるらしいが、 そのまま外に出ると、鳩達が〜 誰が餌を与えたんや！？ 多分、8分ほどでワシントンホテル到着。 エレベーターで25階へ向かう。 平日6時半の開店5分前に到着！ 朝ビュッフェ0630〜1030まで。 4時間も居てええのんか！ し、しかし、行列が凄い！！ 大人気や！ 15番目くらいに並ぶ。 更に、開店の6時半には、40人並び！ 国内外の宿泊客の方が多いです。 宿泊客の方は、既に食事券持参なので、係りに渡して直
東京メトロにビックリ！するほどの長〜い階段が有ったんです。 何処かと思ってたら、偶然に乗り換え時に遭遇しました！ 南北線から丸の内線（その逆も）に乗り換える時の【四ッ谷駅】階段です！ ※他にもまだ存在してるかも。 ✦ホテル雅叙園東京にも、昭和の竜宮城と言われる「百段階段」が存在する✦ 天国への階段！？ これ見た時、嬉しくてね。 何段あるのか数えてみました。 すると、な、何と！ ピッタリの百段！！ 既に、タイトルに書いてるし。。。 通常の階段でも、人影まばらな
山手線内で立地条件も抜群！ 鉄道の公共機関も多数！ □JR御茶ノ水駅の聖橋口徒歩2分。 □メトロ千代田線の新御茶ノ水駅B2出口徒歩2分。 □メトロ丸の内線淡路町駅A5出口徒歩4分。 □都営新宿線の小川町駅A5出口徒歩4分。 □JR秋葉原駅の電気街口徒歩6分。 □つくばエクスプレスの秋葉原駅A1出口徒歩10分。 ※ホテルジュラクHP参照 駅出口間違うと数分は違います。 線路沿いの正面入口入り、左側のフロントで、【百彩健美 あけびの実】モーニングビュッフェの料金を払います。
食べ放題（バイキング）等で、ジェフグルメカード（五百円券）をよく使う。 すると、このジェフグルメで【お釣り】が出るので五百円玉未満の【小銭】が徐々に貯まって困るのだ。 1円玉・5円玉・10円玉・50円玉・100円玉で、お財布パンパン！ 小銭長者！？ 50円玉や100円玉なら使い易いが、10円だと少し面倒臭くなる。 そして、5円玉、1円玉と額が小さくなるほど段々と困ってくる。 別途、小銭専用財布も所持してるが、徐々にストレス＆プレッシャーに！ そこで、何処かに預け入れ
先日、ボランティアで、血管拡張率である【FMD（Flow Mediated Dilation）】の値を測定する事になった。 これは、超音波装置を使い「血管内皮機能」を調べる検査。 通常は、心筋梗塞・糖尿病や高血圧などの疾患もなく、治療もしていないと実費二千円ほど必要。 【検査の流れ】 ✦まず仰向けに寝っ転がり、上腕部にカフを巻いて腕を5分間圧迫（完全駆血）。 ✦5分後に駆血圧迫を解除する。 ✦そして、駆血前後の血管径を比較し、FMD値(%)を算出する流れ。 健康基準
台湾夜市（グルメフェア）！ やっと、ハワイアンフェアが終わったので、ノコノコとやって来ました。 しかし、何度来ても豊洲駅から途中迷子になりそうになる。 ※地上に出なくても、2Bのアーバンドック方向へ進むんやけどね。 最近、中学生などの修学旅行軍団が来てたり、団体客の貸し切り（その場合入れまてん）なんて場合もある。 今日は、大丈夫そうな感じやね。 今回注文のライトコース1,649円（税込）も時間制限ナシです！ 更に、ドリンクバーもお断りしました。 平日午前11時40分頃
中華のオーダーバイキング料理のお店。 すかいらーくグループです。 バーミヤンを高級店にした感じか。 オープン当時、テレビでも紹介されていたのは覚えている。 そして、足立区に新規オープン！ 入谷店に、1年ほど前に行きました。 桃菜の巣鴨店も無かったのよね。 今回は【プレイバック】形式です！ ※なお、料金・メニューは現在のモノです。たぶん、昔と同じかと。 ///////////////////////////////////////////////////// □
久々にダイソー百均へ潜入！ お菓子コーナーへ行きました。 チョコレート狙いです。 すると、お～っ！！ 有った！！ 店頭から消えて数ヶ月。。。 明治チョコレート効果復活！！ 高カカオポリフェノール効果！！ 血管しなやか〜 未病になれるんなら〜 ちょっと高くても投資しまつませ！ 左が「72%」、右が「86%」。 しかし、ちょっと待てよ。 個数が問題！ 「5枚」となっとる。 これって、減ってないか！？ 以前は、「7枚」や？なかった！？ そこで、探したら出てきました
東京23区の【ガストモーニングビュッフェ】最後の三店舗目！ 中々、来る機会が無かったですが、早起きして〜 ついにその日が！ JR目白駅から、徒歩2〜3分。 リッチモンドホテルの2階です。 モーニングビュッフェだけしかメニューがありません！ 時々、知らずに来て、そのまま帰るお客さん居ますね。 6時半から営業！ 山手線が遅れて、平日7時過ぎに到着！ しかし、掲示を読んでみると、 「満席時は90分のお願い要望」。 満員にならなきゃ、居てもエエわけや。 お客様は4組ほ
昔、靴履いて電車に乗ってたら、女性のハイヒールの踵で靴を踏んづけられました！ そりゃ〜 痛かったけど、運良く？出血や怪我もなくて不幸中の幸いでした。 ただ、サンダルで電車に乗ることも有るのと、その時のトラウマらしきモノは残っております。 また、ハイヒールで踏まれたら！？ 今度は、タイミングによっては強烈な痛みと怪我のリスクは有るかと。。 サンダルの場合は、周りにハイヒール姉さん居ないか見渡さないとアカンね。 女王様とのプレイの一環と思えばエエんやろうけど、限度あるわ
このサイトで【ビッグボーイ】取り上げてなかったとは。。。 昔は、近所にお店が有ったので頻繁に行っておりました。 特に、17時までランチやってるので、駆け込み自転車バイキングも何度もしました。 17時までに入店して注文すればOK！ 仮に、17時までに注文出来なくても、入店してればオマケしてくれる事も！ ※コレ、タブレット注文じゃ無理かも。。 ランチタイムといっても夕食みたいなもんやからね。 平日午前10時30分頃に来店。 来客、早いから3組ほどです。 4人席案内され、
ここは【健康丸儲け】サイトですが、健康で病気にならなくても、怪我のリスクは存在します。別モノです。 そんな中、膝を痛めてしまうと普通に歩けなくなります。 特に、東京に住んでいると、道はアスファルトやコンクリートの上を歩かないといけません。 重い物を持っていると、更に膝には負担増となります！ そこで、まずは体重の管理は重要です。 普通に歩いて体重の3〜4倍！ 階段の下りは、なんと〜 7〜8倍！の負荷が片方の膝にかかると言われています。 体重60キロなら、普通に歩いて
長崎県やないよ。東京の豊島区です。 落合って新宿区かと思ったら違いました。 【ガスト】は、アッチャコッチャにあるが、【ステーキガスト】は、あまり見かけない。 それもそのはず、2024年6月現在、 【ガスト】1,256店舗、【バーミヤン】358店舗、一方の【ステーキガスト】は、83店舗と少ない。まぁ、都心では貴重なお店です。 都営新江古田駅A3出口から徒歩0分。 出口間違えたのか、辿り着くまでに数分かかった。 2階の店内入口に発券機！？ 平日の13時20分頃。発券して撮
土曜日の午前中、上野駅界隈歩いてたら【やよい軒】発見！ 昼は、10回は食べた事有りますが、朝定食は未経験なので入店！ ちゃんと、土曜日なのに朝定食あり！ 魚や肉（ウィンナー・ハム・ベーコンなど）嫌いだから、毎回消去法活用。 自動販売機での注文。 納豆定食の白米を麦飯に変更（プラス30円）で400円。サラダ90円。合計490円（税込）。 午前9時半頃。半分の席は埋まってました。カウンター席有るも2人席に座る。 空皿は何よ？ と思ったが、納豆を別容器に移し替えて食べるん
★★本当は、【神戸クック ワールドビュッフェ 千葉ポートタウン店】に行く予定でした。 しかし、その日は休みだと初めて前日にHPで知り、急いで千葉方面のビュッフェを探した次第です。 千葉前提の1日計画だったからね。 当然に、今までビュッフェのお店に到着してから、初めて休み！！を知り愕然とした経験何度もあり。 なので、事前にホームページは見てたんですが早すぎたか。。 でも、店まで行かずに済んだのは不幸中の幸いです。★★ JR京葉線 南船橋駅。徒歩12分。 ららぽーと目指せば何
ホテルマイステイズプレミア大森1階。 JR大森駅徒歩6分ほど。東京です。 駅から6〜7分なんて遠いと思わないが 大森駅近くにAPAホテルやパークホテル見かけたからね。 東京だと、遠いという感覚になってしまうのか。 有名なラーメン屋らしい。麦苗。 ランチタイムは、11：30～15：00（L.O14：00） ※時間は90分制で土・日曜のみ開催。 メイン料理を4種から1品選ぶスタイル。フリードリンク付き。 土曜の11時25分頃到着。 開店と同時出来立て狙うしかないのだ。 バ
