1日1%を「幸せ時間」で積み上げていくために
~1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに~
こんにちは。yumiです。
先日以下の記事を投稿したのですが、その続きを書きました!
届けたいテーマを1年続けたら見えてきたこと
以前の記事で、
1年間私がテーマにし続けてきた
~1日1%を「幸せ時間」で積み上げる~
というテーマを自分なりに
実践し続けてきた中で見えてきたことを、
以下のように記録しています。
今までの「あり方」を受け入れ、
『自分らしいあり方』を研ぎ澄まし、
それを「習慣化」し実践し続けること。
そしてそれを楽しく
可視化していくツールとして、
「相棒手帳」を活用すること。
これが、私がお伝えしたい
~1日1%を「幸せ時間」で積み上げる~
と同意になると感じています。
これからお届けする内容の構成要素
私がこれからご提供するための
構成要素は、この3つ。
「 自分らしいあり方 × 習慣 × 手帳 」
これが絡み合って、ぐるぐると巡り、
これからの人生にじんわりと効いてくる。
漢方薬のようにすぐには効果が
出てくるものではないけれど、
続けることで、じんわりと効いてくる。
ちょっとずつですが、
いろんな提供の仕方で、
お届けできたらと思っています。
最初にやりたいこと
私自身、最初に着手したことは、
「余白作り」でした。
『自分らしいあり方』に進むために、
今を見つめ直す。
そのための「余白作り」。
日々の生活で、自分の事よりも人の事。
自分が生きていくための時間にもかかわらず、
人からお願いされた事や人の為と思って
やっている事で毎日がいっぱい。
気付くと、自分の時間はほとんどない状態の毎日。
周りの為に一生懸命になっている時には、
自分を見失いがちです。
いろんなことで一杯になっている状態から
少し距離を置き、一度立ち止まって、
自分に余白を作ってみると
ちょっとした変化が出始めるかもしれません。
次回より「余白作り」に関する記事を
進めていきたいと思います!
今日もありがとうございました。
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