寝苦しい夜がもたらすリスクについて（睡眠の日）
9月3日は 「9（ぐっ） 3（すり）」 の語呂合わせに由来する 「秋の睡眠の日」 です。精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会の協力によって制定されました。二十四節気の一つ 「処暑」 の期間に当たり、古来暑さが落ち着き始める頃とされてきましたが、温暖化が進んだ現代には当てはまらないのかもしれません。気象庁の長期予報によりますと、9月と10月は暖かい空気に覆われやすいため、全国的に気温が高いことが見込まれています。暑くて寝苦しい夜が、もうしばらく続くことになります。空調設備や保冷剤などを十分に活用して、睡眠の環境を整えましょう。
本日は寝苦しい夜がもたらすリスクに関する情報をお届けします。
【参考情報】 向こう3か月の天候の見通し, 全国（09月～11月）, 気象庁.
〔1〕 睡眠不足による集中力低下のリスクについて
交通事故の危険因子は多岐にわたりますが、その中でもドライバーの注意力低下は大きな原因と言えます。不眠症と交通事故リスクの関連を検討した研究論文があります。イタリアで949人のトラックドライバーを対象に、睡眠習慣や交通事故の経験などをアンケート調査しました。結果に影響する因子（年齢、嗜好品の摂取など）は統計的に補正して解析しました。その結果、不眠症でないドライバーに比べて、不眠症のドライバーは交通事故のリスクが約2倍、ニアミスのリスクが3倍以上に増加することが示されました（図1）。
睡眠不足による集中力低下は、トラックドライバーのみならず、様々な業務の生産性を低下させ、リスクを増加させることが類推されますので、十分な対策が必要です。
【参考情報】 Garbarino S, et al. (2017) Insomnia is associated with road accidents. Further evidence from a study on truck drivers. PLOS One. 12(10): e0187256. PMID: 29088276
〔2〕 現代人の脳疲労について（傾向と対策）
脳科学者の茂木健一郎さんは下記の講演において、睡眠など脳を休めることの大切さを解説しています。
「現代人が脳疲労を抱えやすい理由として、脳を休められていないことが考えられます。本人は休憩しているつもりでも、その間、スマホやテレビを見ていては、脳は休まらず、疲労は解消されないまま。脳を休めるには質の高い睡眠に加えて、散歩や座禅など、頭を空っぽにする時間を作ることが大切です。」
詳しくは、次のリンクから弊社のホームページをご参照ください。
▶ 朝日新聞 Reライフフェスティバル 「明るい未来を切り拓く、疲れに強い脳のつくり方」
（朝日新聞 Reライフフェスティバル）
〔3〕 コンディションを整えて厳しい残暑を乗り切りましょう！
活動的な生活習慣をサポートする機能性食品素材についてご紹介します。詳しくは、次の ▶ 印のリンクから弊社のホームページをご参照ください。
▶ 青森産ニンニクエキスパウダー
当素材を用いたヒト試験により、睡眠、疲労、ストレスに関する指標が改善することを確認しました。また、ラットによる試験により、血栓予防効果が示唆されました。脱水症状により血液がドロドロになりやすい季節にこそ、お勧めの素材です。
▶ 宮崎産にがうり果汁末
ニガウリは、夏バテなどに有効な伝統的健康野菜として知られています。旬のニガウリ果汁をギュッと濃縮し粉末化しました。夏野菜ニガウリの有効成分が通年利用できるようになりました。
▶ グァバフェノンシリーズ
グァバの葉に含まれる豊富なポリフェノールを抽出・濃縮・粉末化しました。当素材を継続的に摂取した女性の美肌効果（肌色改善、化粧持ち向上、ニキビ吹き出物改善）を確認しました。また、モルモットによる試験により美白効果（メラニン色素産生抑制）が示唆されました。
▶ マカエキス末
有効成分ベンジルグルコシノレートによるホルモンバランスを整える効果や、豊富に含まれるアミノ酸、ビタミン、ミネラルによる効果（精力増強、疲労回復、動脈硬化予防など）が期待されます。
▶ ＳＡＣニンニク（機能性表示食品対応素材）
ニンニク由来の希少成分 「 S-アリルシステイン（ＳＡＣ）」 の摂取により、疲労感の軽減効果が期待されます。業界トップクラスのＳＡＣ含量（なんと、生ニンニクの200 倍 以上 ！）を実現しました。
飲食店をご利用のお客様にも大変ご好評をいただいております（図3）。
（※期間限定メニュー）
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