中国4000年式。伝統的な予防と治療
空気が乾燥する季節になりました。インフルエンザや風邪も例年と同じくやってきます。漢方は体の自然治癒を目的とします。ここで漢方の歴史を手短に引用します。
中国式とは何ですか？
中国で生まれた伝統医学システムの一種です。一般的に次の中国の概念に基づいています。
気、肉体的および精神的プロセスを導くと信じられている生命エネルギー
陰と陽、生命の反対のエネルギー
五大理論
「さらに患者の症状が暑さ、寒さ、さらには湿気のいずれかによって、治療方法が異なります」
治療に関しては病名よりも個人に焦点を合わせています。
「実際にそれをさまざまなシナリオと見なします」「それは気の問題や血流の問題、または陰と陽の問題である可能性も含んで考えます。」
一般的な予防について
免疫システムを強化することは、風邪やインフルエンザを防ぐための最初のステップです。
「免疫システムを健康に保つことが最善です」「夏の終わりから秋の初めに施術者を訪ねると、特に健康を維持することを目的としたハーブや鍼治療で免疫システムを構築します。」
では、どのようにして免疫システムを最高の状態に保つのでしょうか？
十分な休息をとる。
果物や野菜が豊富な栄養的に多様な食事に焦点を当てる。
瞑想のように、ストレスを管理するための建設的な方法を行う。
ビタミンCをたっぷりとる。
伝統的な中国のハーブ療法
予防に加えて、体の自然な治癒機能をサポートするためにハーブと食物を使います。
理事会認定のTCM施術者によって提案されたハーブのみを服用する
服用している他の薬と状態について必ず医師に説明する
処方された期間、一貫してハーブを服用する
3,000を超えるハーブ、投与量、および他のハーブや薬との相互作用を記憶する必要があります。
どんなハーブが必要なのか
カプセル、粉末、またはお茶の形でそれらを取るかどうか
どのくらいの頻度で取るべきか
適切な量と頻度でのハーブを摂取することは、最良の結果を見るための鍵です。
いくつかの一般的なハーブ製剤は次のとおりです。
Yu Ping Feng San
生姜、ウコン、およびシナモンブレンド
Gui Zhi Tang
Tang-Ritchie
翡翠のパウダー
これは、Yu Ping Feng San王朝以来、英語で「翡翠のガラス」と訳される中国で使用されている古典的なハーブミックスです。
ミックスは以下の粉末ブレンドです：
レンゲの根
オケラ 根茎
サイラールート
免疫システムを強化し、ウイルスや細菌の感染から体を保護するために使用されます。
生姜、ターメリック、シナモンなどの温かめるハーブ
病気のときは、これらの一般的なキッチンハーブで簡単に温かいお茶を作ることができます。
「一般的な風邪やインフルエンザになると、汗をかいてすべてを取り除く必要があります」とカン氏は言います。「これらは、それほど危険ではない方法で体を温めるのに役立ちます。それは汗をだし、体を温めるのに役立ちます。」
生姜はすでに抗ウイルス性と抗菌性があることが知られており、吐き気を減らすのに役立ちます。生姜をみじん切りにしてお湯に浸し、はちみつやレモンを加えて味を整えます。
抗酸化作用と抗炎症作用が豊富なターメリックは、料理に加えたり、錠剤の形で摂取したりすることができます。
ウコンのように、シナモンも抗酸化剤と抗炎症剤でいっぱいです。細菌や真菌の感染症と戦うのに役立ちます。
シナモン、ナツメ、生姜のお茶を作って、風邪やインフルエンザの症状を和らげることができます。
Gui Zhi Tang
あなたはGuiZhiTangの成分を認識するかもしれません：
シナモン
白牡丹の根
生姜
ナツメの果実
甘草の根
蜂蜜
このブレンドは、以下に付属する風邪やインフルエンザに対してTang-Ritchieによって推奨されています。
寒気
体の痛み
鼻水
発汗
「体の痛みを和らげ、発汗を促し、充血除去剤として作用します」「患者は、この処方を服用している間、たくさんの温かい水分を飲む必要があります。」
Tang-Ritchie
軽度の発熱、悪寒、わずかな喉の痛みに傾く風邪の場合
スイカズラの花
ペパーミントの葉
発酵大豆、納豆
レンギョウ
笹の葉
ごぼう
バルーンフラワールート
喉の渇きや発熱を抑え、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。「スイカズラの花とレンギョウはどちらも強力な抗ウイルス作用を持っています」
鍼
鍼治療では、皮膚の特定の箇所に小さな針をさして反応を刺激します。
風邪やインフルエンザウイルスによって引き起こされる炎症を鎮め、循環、創傷治癒、痛みの調整を促進することで免疫系が体を守ります。
カッピング
カッピングを使用して吸引力を生み出し、皮膚にカップを置くことでその領域への血流を増やすことができます。これにより、筋肉の緊張が緩和され、細胞および結合組織の修復が促進されます。
灸
ヨモギの葉でできた円錐形の灸を、皮膚に直接、または体の鍼治療の針に間接的に焼きます。研究は、灸が白血球数と免疫力を増加させることができることを示しました。
あとがき
漢方薬（TCM）は、風邪やインフルエンザの予防をサポートする為の幅広いツールキを提供します。
すべての医学的および補完的な治療と同様に、常に資格のある医療専門家に治療を相談してくだい。開業医に相談せずに、ハーブを服用したり、自分で言及した練習を行ったりしないでください。
Biore
ファイナンシャルプランナー・AFP
フードコーディネーター・調理師免許
プロダクトデザイナー・輸入総代理
収益不動産コンサルタント・コンテナハウス 事業PM
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