〝怒り″は相手ではなくその人の中にある

〝怒りの核には人生を豊かにするための手がかりが必ずある”

怒りは感情的に表面的に行動してしまうことが多々あるし、そういうものだと思ってきました

なんか嫌だなと思うと自分を抑えつければ解決できると思い込み、対処していたこともありました

イライラするのは相手の言動が原因であり、自分に原因はないとまで思ったりすることもありました。

でも
NVC（Nonviolent Communication）