#今日の振り返り
健やかな人間関係を築く「NO」の力 ─ 『自分を守る、相手を想う』
自分のためか、相手のためか──依頼を断る瞬間の本質的な選択
突然の依頼。
精一杯応えたい気持ちと、自分の限界との葛藤。
今まで私は、罪悪感に縛られていた。
「できない」と言うことは、相手を裏切るような、悪いことだと思い込んでいた。
時間も体力も不足しているのに、無理をしてでも応えようとしていた。
しかし、真の気づきは「断ること」の本質にあった。
実は、無理をして中途半端な対応をすることは
心の奥に隠れた傷と、頑張りの理由
なぜ、私はこんなにも頑張ってしまうのだろう？
子育てをしながら、
仕事をこなし、
学びの場に足を運び、
子供たちの健康を守るために食事に気を使い、
手作りの料理を心を込めて作る。
そんな日々の中で、
うまくいかない自分を感じたり、
周りから受け入れられていないような気持ちに悩まされることがある。
そして、
いつしか「頑張っていれば報われる」と信じ、
精一杯やり続けてきた。
それでも、心のど