躁鬱とコーヒー。

わたしはコーヒーが大好きです。

カフェインが落ち着く作用が
あるみたいですね。

夏なんてコンビニのアイスコーヒーが
大好きでよく買いに行きます。

ホットコーヒーは
スーパーで安くて大容量のものを買い
砂糖はパーソナルトレーナーさんに
パルスウィートに変えてと言われたので
パルスウィートを入れて家で
甘くして飲んでます。

甘党です。

ただ、
緑茶と高カカオチョコのことが
あるので油断せず一日に飲むのは
3杯までと決めてます。

今のところ特になんともありません。

何事もほどほどですね。

ぜひ参考にしてください。