自分の気づきをまとめる
#細胞一つ一つを喜ばせる 母ちゃんです
いかに中庸を生きるかである
そもそもその概念すらもない
2元の世界から
非2元の世界にいき
非2元の世界から2元を知る
笑いヨガのティーチャーだけど笑わない
笑えない
なぜ笑いにこだわるのか?
と聞かれたとき応えれなかった
↓
陰陽、2元の世界
↓
宇宙はバランスよくできている
↓
笑いは陽???なら陰は?
↓
陰(ネガティブ、マイナス)のときに陽になれる
ツール???
↓
どんなときでも笑う
↓
自分が陰のときに笑えない
笑うと苦しい
自分の心と一致してないから???
なんで笑わないといけないの???
与えることできない減る感覚
↓
笑ってもその一瞬だけは良いが
その後がまた苦しい
↓
ニュートラル???って
中庸???って
今ここ???って
↓
ドクターディマティーニのメソッドのように
陰の中の陽
陽の中の陰
それで中立???
↓
なら笑いは???
↓
笑いは過剰エネルギー
笑いのあとのクールダウン
↓
リードする人はしっかりとクールダウン
できないで日常にもどる
↓
笑いヨガの創立者
8年前のティーチャー養成講座での
笑いを思い出す
なんか静かな笑いだったような
↓
私のセッションは本当の笑いになる!?
↓
瞑想
↓
やっぱり陰陽の世界が気になる
↓
自分を知るを探求する
↓
おーーー!!!
この現実を知る
↓
で、、、それでそれで
奥に入っていく
↓
思考は観ると消える
観念をしる
↓
観念は書き換えても別の観念
↓
非2元を知る
↓
まだ笑いに対してモヤモヤする
笑えない(リードできない)
↓
何かあったからそんなに笑えるんだね???
の言葉が気になる
↓
笑いに対してループする
↓
笑って健康
笑って元気
笑って平和
笑っていても病気になる
笑って免疫力アップ?
楽しいから笑うのではなく笑うから楽しい
元の気が元気
笑いは元の気???じゃない
根本をみつめないと
笑っていても逆効果
↓
本当の私との出会い
↓
ヨガ=つながり
つながってる
わたしがあなた
あなたがわたし
全てが愛おしい
↓
汚い部屋をみたとき
あ〜これ私か!!
↓
あ!!もとをたどると
般若心経とか神道とか
興味あって祝詞とか唱えたり
真言(マントラ)となえたりしてたと思い出す
↓
般若心経の
色即是空 空即是色の意味がようやくわかる
↓
日々だんだん
楽になる
↓
起こりに対しての自分を観る
↓
もう、経験した苦しみ感情は
それを知ると起こらない
↓
身を委ねる
↓
信じるをしる
↓
赦すをしる
↓
探求が怖くなる
↓
↓
↓
↓
↓
赤ちゃんにもどる
↓
瞑想
↓
温かい何かに包まれる
↓
あるがままに表現する
完璧に生きる
↓
全てが完璧
↓
瞑想
↓
違和感を感じたり
いろんな感覚がもっと敏感になる
↓
自分の状態を感じる
穏やか〜
↓
目覚め
↓
普通
素晴らしい
素敵
自分を責めて苦しかった
歯をカチカチするのがなくなった
笑ってなくても
どうやら笑いヨガずっとやってきたから
それが身体に入っている
不思議な感じです
えーえー!!っと口ずさむわたし
今日はやけに【笑い】が目につく
#ウォーキング継続中
#瞑想
#自分をしる
#笑いとは
#非二元
#二元