〔ランニング〕14日目

7月27日（火）
4時50分起床。今日は少し寝坊してしまった💧💧💧
急いで弁当作って5時20分いつも通りにランニングスタートできた。
日のでまえで薄暗い。毎日走っていると日の出が徐々に遅くなるのがわかる。
日の出と共に活動を始めるとはなんと健康的筋肉

今日は走り出しから体が重く足が動かない。ピッチが上がらない。辛いランニングだった💦💦

ペースも上がらず・・泣
こんな日もあるかと諦めてゆっくりランニング💨
どうして調子が上がらなかったのか？
走り始めて3週目疲れが溜まってきたのか？？
それに加えて昨日も12時近くまでオリンピック観戦。興奮状態で眠ったので睡眠時間少ない上に浅かったかも？
今日は疲れないように過ごして早く寝よう！
目標の5キロで終了！終了後に太陽が顔を出してきた！！

今日が雲がない。朝は涼しいが、昼間は暑くなりそう。
水分補給を忘れずに！