2025/02/01

ここ半年ほど、五十肩に悩まされているのだが、生理前となるとそこに頭痛が重なってきて、辛い。

しかし、以前は90度上げるのすら難しかった右肩は、トレーニングのお陰か今は180度まであと少し。。。

とはいえ、ずっと上がる左腕に比べるとやはり不格好だ（ヨガで全身映る鏡を見ても、スムーズさを欠いている感は否めず、落ち込む）

今回は、生理前に加えて寒波の到来（雪が降る予報だとか？）もあってか、昨日から頭が痛く鎮痛剤のお世話になっている。 

眼精疲労も重なり、首こり肩こりも酷いが、以前罹患した帯状疱疹の痛みに比べたら、大分マシであり、今回も帯状疱疹ではないことを確信してホッとする。

久しぶりに、明日は何も予定の無いお休みだ。 

ただダラダラと過ごす予定のこのタイミングで、生理が始まってしまえぱいいなと思う。

明日やる家事といえば、洗濯ぐらいで、冬用のふかふかのシーツも洗う予定。
一人ランチは、いつもの麻辣湯を。ダラダラと動画でも観ながら。

それから、近所でランブルスコを買ってきて冷やし、パートナーはそのまま、私は炭酸水で割って飲む。
夜のメニューは、簡単にパスタとサラダ。
お正月用に頂いた蟹がまだ残っているので、蟹入りのトマトクリームパスタにしよう。

雪道を歩くのは、苦手だから、降り積もらない事を、願って。