白米は敵？味方？お菓子と比べたら意外な結果に…！

おはようございます、毒抜きダイエッターのソブリンです。
今日はご飯は敵なの？味方なの？についてお話ししてみたいと思います。

お菓子は美味しい！私ら夫婦は毎日、食後の楽しみで食べていました。。
だって、辞められないんですもの(;^_^A

でもね、知ってしまったら・・・。

ダイエット中、「白米は太る」と思い込んでいませんか？
炭水化物だからといって、極端に避ける人も多いですが、それは本当に正しいのでしょうか？
実は、白米とお菓子を比較すると、驚きの事実が明らかになります。