39日目：It’s Friday!!

こんばんは。
やっとこさの金曜日ですね！

仕事は相変わらず忙しいですが、コツコツ頑張っていればいつかは終わるので週末は存分に楽しみます☺️

とはいえ、どこへも行かないですが笑

では本日の報告です。

【体重】55.0kg(-1.4kg)
【体脂肪率】32.2%(+0.8%)
【BMI】23.8(-0.6)😌

そしてそしてご飯は、

・朝：炊き込みご飯、味噌汁
・昼：桂花ラーメン
・夜：ステーキ、ご飯、すき焼き風豆腐、ズッキーニ等の炒め物

今日は炭水化物を食べすぎました。
が、今週1週間頑張ったのでやるそうではないか。
(ただの言い訳、、、)

健康診断が終わってからまぁ自分に甘いんです。
やはり自分に甘々は良くないですね、、、。

切り替えてNizi project観ましょう。笑

ではおやすみなさい！