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自分との時間を重ねる【プロコーチの視点】
人はついつい、自分の外側に意識が向き、そこに多くの時間を費やす。
それ自体が良いとか悪いとかではないけど、あまりにも外側に意識が向きすぎると、
内側、つまり自分と向き合う時間が少なくなる。
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そうすると、外側と上手くやろうという意識が強くなり、本当の自分らしさが損なわれて、
人目ばかり気にする自分となってしまい、行動の基準も、他者から見た自分となってしまう。
そうなると、常に何かに追われた状態にもなる。
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そのような傾向にあるな、と気づいたら（大事なことは、気づくということ）、
少し、思考や行動のパターンを見直して、
「本当は、自分はどうありたいの？」
「本当の自分は、どんなビジョンを描いているの？」
とベクトルを内側、自分に向けてみよう。
この時間を少しでも良いから取ってみると、ふっと自分が軽くなるので、ぜひ試してみては？
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、、、言語化してスッキリ☆☆
こうした内側、自分と向き合う時間がコーチングセッションの時間でもある。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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