【ワークシート】自分の悩みを紙に書き出す手順と内容

すーちゃん撮影

現在、思い立って始めた（古書的な）新書を読んで、

「読書感想文」

を書くという宿題を実行中なのですが、

「何かを読んで、それについて書く」

というのは、とても貴重で、楽しい体験だと思います(^^)

書き方のサンプルとして、私が、下記のシリーズ：【ライフハックスと短歌の営み】を書く際に参考にしているのは、

心理療法の世界では、よく使われる手法である「WRITE」というガイドラインであり、

W（What）
R（Review）
I （Investigate）
T （Time）
E （Exit）

以下の記事が参考になります。

紙に書き出して心のモヤモヤを解決！に役立つ「WRITE（ライト）」のガイドライン

また、今、実践しているのは、以下の様な小見出しを選定して、

■小見出しパターン１
・発見（気づき）
・教訓
・一言

■小見出しパターン２
・発見（気づき）
・問題提起
・教訓
・結論
・コメント

新書（古書）の読書感想文的な読書メモを、下記の参考例の通り書いているのですが、

■参考例
＜小見出しパターン１＞

＜小見出しパターン２＞

本の種類に限らず、読書感想文なら、例えば、こういう小見出しが考えられるので、

■本全体の紹介
・その本とどこで出会ったか
・その本とどんな風に出会ったか
・その本を読もうと思った理由は何か
・その本のジャンル
・その本を書いている人の他の作品について　等

■本の内容の紹介
・簡単なあらすじ
・面白いと思ったエピソード
・登場キャラクターの紹介　等

■自分が面白いと感じたところ
・好きなキャラクターは誰か
・好きなセリフ
・好きだと思った理由
・自分でもやってみたくなったこと
・自分に似ていると思ったところ
・自分ならどうすると思ったか　等

■まとめ
・全体のおすすめポイント　等

書く切っ掛けに、使って頂けるかもしれません(^^)

■読書感想文の例

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