通院とライフログの研究 ＃298
今日は月に1回の通院の日でした。
特に話すこともなく、いつも通り「調子は特に崩していません」「眠れています」などということを伝えました。
すると主治医から「では薬の減量をしましょう」との言葉が出てきました。
春から減量と聞いていたので、あれ！？とは思いましたが、減量ができることは嬉しいことなので、私の方からは特に何も言いませんでした。
今回、今飲んでいる薬のひとつが半量になり、その後調子が崩れなければその薬はなくすそうです。
この1か月はそれで調子をみます。
このまま飲む薬を減らし、飲まなくていいように早くなりたいものです。
先日からライフログを始めました。
そして今日やっと万年筆のインクが買えたので、1月1日から記録はしていますが、今日から万年筆での記録を始めました。
まだ書き始めなので試行錯誤していますが、「あまり長く書かない」「手軽に」を心掛け、箇条書きで毎日の記録をすることにしました。
私が書いているのはこんなことです↓
シールを1つ貼り付けるというワンポイントも付け加えて(笑)
いろいろ考えた結果、長く続けるためにも簡単に書くのが一番だなと思いました。
そしてまだ書いていなかったやりたいことリストも少しずつ埋めようと思っています。
これを思いついた順に書いていこうと思います。
この写真を撮ったあと、15個くらい書きました。
「10km走る」とか「ガンダムZZを観る」とか「ゴジラグッズを一つ買う」とか、漠然としたものを書いています。
これとは別にフリーの手帳を買ったので、それには何を書こうか未だに悩んでいます。
でもなんとなくこんなことを書いてみようとか思えることが湧いてきたので、これはライフログとは別に書きこんでいきたいと思います。
例えば、コーヒーの焙煎記録とか、趣味の記録、その他雑記を書いていこうかなとも思っています。
持っているマスキングテープ、シールを張り付けるだけのシールの記録ページも作りたいです。
これを何で見返すかは謎ですが、2025年の私の記録として使えればいいなと思います。
今書いてて思いつきましたが、とりたい資格のリストなども作ると良いかもですね。
今年の動きに合わせての素敵な？手帳が出来上がればいいなぁ。
不慣れなことをしていますが、手帳はお気に入りだし書くのは楽しいので今度こそ長く続けたいです。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。