今年の振り返り③　ランニング　＃285

昨年から再開したランニング（社会人になってから趣味でずっと取り組んでいました）を、今年もリハビリがてら続けていました。

うつ症状がひどい時は全くできていなかったのですが、昨年8月頃から徐々に再開して、昨年9月頃から以前のように走れるようになり、昨年は雪が少なかったのもあり、引っ越し前2月上旬くらいまで冬もぼちぼち走っていました。

しかし、昨年11月～今年5月までひどい貧血の症状により、満足に走れる状況ではなかったので、とても苦しいランニングをしていました。

あれで走ろうとする方がおかしかったと今では思います(笑)

では、昨年と比較しての今年のランニング記録として月間走行距離を書き出したいと思います。

1月

昨年：走っていない（うつ症状により無理）
今年：75.6km（引っ越し前、雪が少なかったので走っていた）

2月

昨年：走っていない（うつ症状により無理）
今年：33.2km（貧血がひどすぎて途中でランを中止、一旦休憩の時期にした）

3月

昨年：走っていない（うつ症状により無理、そして自殺未遂により入院）
今年：23.4km（貧血、引っ越しによりあまり走らなかった）

4月

昨年：走っていない（入院中）
今年：125.4km（貧血でも走る）

今年→バーチャルマラソン大会で9km走る

5月

昨年：走っていない（入院中）
今年：122.4km（貧血でも走る）

今年→マラソン大会12km、ハーフ（21km）を走る
※貧血のためハーフは過去ワースト記録

6月

昨年：3.4km（退院後、ほぼウォーキングをしていた）
今年：97.7km（貧血の治療中のため5km縛り）

7月

昨年：3.1km（腰痛のためウォーキングをしていた）
今年：90.6km（貧血の治療中のため5km縛り）

8月

昨年：24.9km（腰痛が回復したためランニングを再開）
今年：131.7km（5km縛りを解除、たまに7km、10kmも走る）

9月

昨年：88km
今年：150km（7km縛り、たまに10kmも走る）

10月

昨年：137.8km
今年：196km（7kmは少し、ほぼ毎回10km走る）

今年→ハーフリベンジ、過去最高記録

11月

昨年：98km（引っ越し前の場所は天気がよかった、貧血が始まる）
今年：35.9km（やる気減退＋天気が悪くほぼ走れなかった）

12月

昨年：65km（貧血で苦しむ）
今年：17km（毎日天気が悪くほぼ走れなかった）

そして年間走行距離は以下の通りです。

昨年：486.8km（ウォーキング含む）
今年：1,100.6km

ここまで書きながら、昨年はうつ症状、入院、腰痛、貧血がありながらもランニングを再開したことは素晴らしいなと思いました。

そして今年、それを引きずりながらもランニングに取り組み、しっかりと走りこむことができました。

11月、12月は天気の悪さでほぼ走っていませんが、来年3月以降、雪が解けたらまたランニングは再開する予定です。

今年バーチャルの大会も合わせると4回大会に参加し、前半3回は貧血により苦しいものとなりましたが、10月のハーフで自己新記録を出すなどしていい結果を残せたのは嬉しく思いました。

走っている間も嫌なことを考えたりすることが減り、苦しいこともありましたが、結構楽しく走れたと思います。

距離感バグランニングおばさまに出会ったのも良い思い出・・・いやもう関わりたくないです(笑)

今年の結果をもとに、来年はもっと記録を伸ばせるように走りこんで良い結果を残せるといいなと思っています。

まずは今年、怪我無く走れたこと、苦しくも楽しく走れたことは良かったと思います。

十分よく頑張った！

雪国で冬は走れませんが、また来年頑張ります。

次回は今年の振り返り④として、読書について書いていこうと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。