無気力は私のせいじゃない(43点)

先日、体調が絶不調でした。

日中はずーっと眠い🥱

何もやる気が起きない…

ネガティブなことばかり考えてしまう😢

夜にそんな気持ちを抱えながら眠り、

翌朝起きると…

生理が来ました。🤯

あ、生理だからか！と納得もしましたが、

生理前の情緒不安定が、
いつもよりひどかったように感じました。

低用量ピルを飲んでいるので、
生理の症状も、情緒も、

そこまでひどくないのですが、

今回は症状が重めの生理で、絶不調でした💧

お腹は痛いわ、腰も痛いわ、

量も多いわで、貧血になり頭痛もする…

気分は最悪です😭

先月は色々大変なことがあったので、
ホルモンバランスが相当に崩れたんだな〜
と、理解しました。

生理は１ヶ月の成績表という言葉を
聞いたことがあります。

身体をどれだけ大切にできたかで、
生理の症状が変わってくると言います。


いくら低用量ピルを飲んでるとはいえ、
無理は禁物ですね。😢

そろそろ、「頑張る」と「無理しない」を
いいバランスで出来るといいんですが、

新しい環境だと、なかなかむずかしいです。

週に１日くらいは、
心を落ち着かせる日を作りたいものですね。

何か具体策を見つけなければ…！😢

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