早起きチャレンジ

実はここ最近、早起きチャレンジをしている。

私は大学生で、いまだにオンライン授業で受講している。
1限があったとしても、9時スタートだし、そもそも今の履修している1限はオンデマンド型で、リアルタイムじゃない。笑

でも、最近早起きをしたいと思って、6時に目覚ましをセットするようにしている。

今日は少し二度寝したけど、6時台に起きられた！
早起きする時、まだスッキリ起きられなくて、二度寝したくなっちゃうけど、だんだんこの習慣が続いていったらいいな。と思っている。

目標は22-23時の間に寝て、6時に起きること。

もう少し慣れてきたら、5:30にしてみようと思っている。とりあえずは6時起きを頑張る！

私は元々どちらかといえば早起き派だった。バイトなどで疲れが溜まった次の日、お昼まで寝てしまうと、ああ、1日を無駄にしてしまった。と考えるような人なのだ。
普段の大学の日は大体7時に起きたら早い方だった。8.9時に起きることが多かった。それでも十分生活は送れていたけど、もっと効率的に、パワフルに生活したいと思った。
私は朝の雰囲気が好きなのだ。
今日の朝も、目が覚めたら鳥が鳴いていて、英語で早起きの人をearly birdsという、と言うのを聞いたことがあったけれど、本当にこういうことなのか〜、と感動した。
朝、というだけでなんだか気持ちがスッキリして、心地いいのだ。

もちろん睡眠は大事だけれど、早寝早起きが1番効率がいいと気が付いた。

早起きをするためには、早寝が必要。
ここ最近は寝付きも良くなってきて、調子がいい。まだまだ原始人のように健康的な生活とは程遠いけど、コツコツコツコツ早起きできるようにする！のが今の目標。