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草トー優勝への記録

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練習や試合での気付き等を記録して草トー(市民大会)優勝を目指します🫨
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240407 サークル内シングルス大会

240407 サークル内シングルス大会

予選(リーグ戦)予選はスタテニ形式

4ゲーム先取

ノーアドバンテージ

3−3 5ポイント先取タイブレーク

1試合目

この日は13時から開催だったのですが、到着が遅れアップ無しの状態で試合に挑みました。あまりにも意識が低すぎる。

そんな中始まった一回戦。とにかく体を慣らそうゆったり振ってラリーを続けることを意識。

すると相手も初戦だったせいかすぐにミスってくれてスルスルとゲームを連取。

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【23/09/30】シングルス 事後考察【市民Bクラス】

【23/09/30】シングルス 事後考察【市民Bクラス】

【結果】1回戦:不戦勝
2回戦:0-6
エキシビ?:2-6

【敗因】5〜6ラリー目でエラー

アプローチ精度の低さ

【考察】普段練習しているコートより球脚が遅く弾みやすいため、ストロークで押しきれなかった。

エラーによる失点が多い自覚があり、普段より粘れはしたものの、高い打点で攻めるときに押すスイングをしきれなかった、打点を前にした2軸スイングができなかった。

普段ナイターでしかやっていな

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230908 助言

フォアハンド

左足をコンパスの針に見立て右足のケリ始動で回転し右肩が前に出ていくように

アプローチもしっかり踏み込んで打つ

バックハンド

打点はとにかく前

フォア同様左足始動で左肩が前になるように。

左手の感覚を弱めて、胸の回転で左肩を出す。

サーブ

左手のタメを開放するタイミングをもう少し遅らせる

左手は下げるのではなく体の左側へ持っていくことへ胸を開かせる

開いた胸がボール

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最近の振り返り

最近の振り返り

ストローク全般意識すべき内容

打点を落としすぎないこと。

スイングできる上限は目の位置まで。それより高い位置は厚く当てずに繋ぎを意識すること。

後ろから前に移動しながら打点に入ること。

できるだけ踏み込んで打つこと。

スタンスを広くして重心を下げて打つこと。

順クロスに打つ際にボールの外側をヒッティングするのを意識すること。

取り組むべき課題

ボールが浅い(サービスラインからボール

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サークル練振り返り 230607

今日意識すべき内容と評価※前回の振り返り記事から引用

ストローク

相手の球の軌道をしっかり見る、予測する
→イメージする予測はできなかったが、高い球に対する予測、構えはできた。まずは2項以降のことが無意識にできるようになってからだろうか。

ユニットターンからの状態ひねりによるテイクバック(リズム良く)
→左肩に顎を載せるぐらいひねりを出してみたが、これは捻りすぎだった。
とはいえ過度にやるこ

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【23/06/03】団体戦ダブルス 事後考察【市民Aクラス】

まずは結果から0-6

1-6

1-6

0-6

2-6

ひ  ど  い  あ  り  さ  ま

格が違い過ぎでは?

その通り。
そもそもBクラスに出る予定が申し込みミスでAクラスに放り込まれてしまったのです。

何の成果も得られませんでした!

振り返りの前置きあまりのヤラれ様で記憶障害を負ってしまったようです。
古いHDDの様にカリカリ音をさせながら思い出して書き綴ります。

冗談は

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スクール振り返り230508

先週立てた目標バックは順クロスのみ

ストローク時に連続してスライスを使わない。最初はスピンorドライブ

ストローク練のはじめはとにかくミスをしないことに専念。球威、球質はそこから上げていく。簡単なミスをしないことが第一優先。

目標に対してバックハンドはすべてクロスラリー(ストレートを我慢)できた。
フォームや感覚は戻りつつある。意外と力強く振らなくても威力は出てそう。
RAが低いラケット?バ

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サークル練振り返り230502

EZONE98Lカスタマイズ失敗総重量から2,3時9,10時にリードテープ計6gを貼るも制御しきれず

初期値の測定はできてないがSW300付近になってそうなので、計3gになるよう再調整

Tecnifiber  BLACKCODE125を張るもリードテープで全く感覚つかめず

BLACKCODE125なら振動止め不要かも。使うとしてもクエークバスターではなくイオミックショックレスかな?

もしか

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スクール振り返り230501

EZONE98L初打ち初打ち、かつ不慣れなナイロンガットなので影響なさそうなところのみピックアップ。
普段使わない材質のガットなのでラケット性能については後日執筆予定。
久しぶりのナイロン(Babolat SYN GUT 130)は弾きはあるもののハードヒット時のパワーロス感や、引っかかり感のなさが気になったが全く使えなくはなかった。

フォアの2度引き体でテイクバックができていない

ボディター

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スクール振り返り230423

ストローク練で動画を取ってみた冬に撮った動画で一番気になったフォアの2度引きが直ってなかった

振っている最中は二度引きしている感覚は全くなかった

どうやらラケットダウン時に引いてしまっている様子

これがぎこちなさの原因である可能性大

ラケットダウンというよりヘッドダウンというイメージを持ったほうが良さそう。

低い打点のときにどうすべきかは参考動画を探す

サーブのグリップを変えてみた純粋

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サークル練振り返り230418

Bクラスの壁を感じた来月出場する市民大会Bクラスの常連の方とシングルス練。
結果としては1-6。ベーグルと紙一重のところを何とか凌いだが...といったところ。
打っている球質は負けてないものの、そんなところだけで勝負できるほど簡単なスポーツではない。

相手の特徴

ゆるいサーブは得意コースにしっかり叩き込んでくる

苦手そうなバックでもミスぜず繋いでくる

サーブはコースにはあまり来ずしっかり振

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スクール振り返り230417

【スクールの前に試したこと】

バックハンドのように、フォアインパクト時に軸のパワーをボールに伝えたい。
昨日外で素振りしながら色々確かめてみた結果、インパクト時に脇を閉めつつダブルベントの様に肘を曲げるスイングが素振りでしっくり来た。

前回のスクールで面ブレを感じたので、スイートスポットの横(短針2時半、9時半)にリードテープを合計3g貼ってみた。
(この時に総重量を測定すると350gだった�

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【テニス】市民大会に向けて Vol.1

緊張する場面はミスったらどうしよう、ではなく自分にできることに専念

久しぶりの大会だからきっと勝てない。自分の立ち位置を知るのが目的。

だからこそ自分にできることをしっかりやる。

シコラーに出くわしたら、ロブ合戦に付き合わない。高めを叩く、上げられる前に前に出る。

前でのミスはOK