ルーティン
朝起きて白湯を飲む。歳のせいかキンキンに冷たいものを飲むと内臓が冷えるのがわかって、何か嫌な気分になる。
１日水を2L飲むとか言われるけど、そもそも水が嫌いだから飲めないし、体質上、水太りしやすいから体質改悪になりかねない。
なので腸活も兼ねてコップ一杯から。
効果を感じてはいないが、悪化もしていないのでとりあえず続けていく。
余談ですが、うちの会社の人達は、ルーティンをルーチンていう。
間違ってないと思うんだけど…なんかイヤ（笑）
朝起きて白湯を飲む。歳のせいかキンキンに冷たいものを飲むと内臓が冷えるのがわかって、何か嫌な気分になる。
１日水を2L飲むとか言われるけど、そもそも水が嫌いだから飲めないし、体質上、水太りしやすいから体質改悪になりかねない。
なので腸活も兼ねてコップ一杯から。
効果を感じてはいないが、悪化もしていないのでとりあえず続けていく。
余談ですが、うちの会社の人達は、ルーティンをルーチンていう。
間違ってないと思うんだけど…なんかイヤ（笑）