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ぶちょー ジムオーナー
2020年12月29日 17:35
この記事は◇タンパク質はどれだけとればよいのか◇プロテインの摂取タイミング◇BCAA、EAAの摂取タイミングこれらのことが分かります。～参考文献～・Protein intake for athletes and active adults: Current concepts and controversies B. Egan・ Ingested protein dose
2020年12月24日 11:56
この記事は・タンパク質の種類はどんなものがあるのか・プロテインとは・アミノ酸とは・BCAA（分岐鎖アミノ酸）とは・EAA（必須アミノ酸）とはこれらのことについて書いてあります。そして、以下のことが気になる方は、関連記事は連続で投稿されますのでフォローお願いいたします。・限界グレードを押し上げたい・健康な体を手に入れたい・筋肉をつけすぎずに鍛えたい・筋肉を
