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金の健康管理学部

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私や皆様の身体や心の健康のために、 ①睡眠 ➁運動 ➂その他の健康習慣 等、ピアカウンセラーの学びを通じて得たこと等も加えて、健康に生きるための研究を記してきます。こういう記事が…
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#自己紹介

【知らないともったいない!】「空腹」こそ最強のクスリ

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は医学博士 青木厚さん著書の 「空腹」こそ最強のク…

【一緒に人生変えちゃおう!】3つの超絶な効果を持つラジオ体操

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は私が最近魅了されている ラジオ体操 についてお話…

【20年サウナに通い続けて分かった!】サウナに入る超絶な3つのメリット

いつもコメントやいいね、ありがとうございます(^^♪ 本日は私の大好きなサウナについて、解…

【700回の入浴経験から語る!】銭湯で徹底的に回復効果を高める3つの方法

いつもありがとうございます(^^♪ 本日は、私が本当に大好きで、大好きな銭湯、スーパー銭湯…

【300本飲む中で勧める3つの理由】アサヒ十六茶プラス

いつもご覧くださりありがとうございます(^^♪ 今回は私が健康管理のためによく飲んできた、 …

【みんなに勧めたい】今すぐ使えて、本当によく眠れた3つのグッズ

いつもご覧くださりありがとうございます。 本日は本当によく眠れる3つのグッズを紹介します…

最幸のめぐリズム3つの時

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^.^)本日はめぐリズムについて、 私は今まで間違いなく、めぐリズムを300回以上は使って来ました。 めぐリズムの使うタイミングには、 ①リラックスしたい時 ②休憩時間 ③寝る前  が推奨されています。 そこで本日は、私が今までめぐリズムを使ってきて、このタイミングは良いな❗️と感じたものを紹介していきます。 あくまで私個人の主観である点、承知の上で聞いていただけたら幸いです(^_^) ①会社の休憩時会社の休憩時

納豆が安い様に、考えれば本当はとっても幸せな4つのこと

いつもご覧になって下さり、ありがとうございます。 本日は、考えれば本当は幸せな4つのこと…

ピアカウンセラーの学びから考える。心を守る砦になる5つの習慣

いつもご覧になって下さり、誠にありがとうございます。 本日は上記の通り、自分の心の守りと…

なぜクリスは幸せになれたのか?4つの視点から考える。

ご覧になって下さりありがとうございます。 今回は以前紹介したこちらの映画について、 なぜ…

お家時間にぜひ!バランスパワー味巡り

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日はバランスパワーについて ①バランス…

ピアカウンセラーの学びから考える失敗と向き合う4つのポイント①

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日は失敗と向き合うことについてです。 …

健康増進スーパー銭湯研究①

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^-^) 本日は大好きなスーパー銭湯について、…

株取引を4年間経験して感じた、心が勝負向きになる3つの思考法

ご覧になって下さりありがとうございます。 本日は私が4年間株取引を経験して感じた、株から学ぶ 心が勝負向きになる3つの思考法を紹介します。 ①4勝6敗で、自分に利益が残るように動く私も株をする上で、ローソクチャートを初め、様々なシグナルを勉強しましたが、それで株の値動きのトレンドが掴める、私以外のトレーダーの全体数はどの様にこの株式を評価しているか? を掴んだうえで、大事なことはやはり、 4勝6敗で利益を残す動き方 という発想に至りました。 これはすごく大事な考