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金の健康管理学部

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私や皆様の身体や心の健康のために、 ①睡眠 ➁運動 ➂その他の健康習慣 等、ピアカウンセラーの学びを通じて得たこと等も加えて、健康に生きるための研究を記してきます。こういう記事が…
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記事一覧

【知らないともったいない!】「空腹」こそ最強のクスリ

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は医学博士 青木厚さん著書の 「空腹」こそ最強のク…

【一緒に人生変えちゃおう!】3つの超絶な効果を持つラジオ体操

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は私が最近魅了されている ラジオ体操 についてお話…

【20年サウナに通い続けて分かった!】サウナに入る超絶な3つのメリット

いつもコメントやいいね、ありがとうございます(^^♪ 本日は私の大好きなサウナについて、解…

【700回の入浴経験から語る!】銭湯で徹底的に回復効果を高める3つの方法

いつもありがとうございます(^^♪ 本日は、私が本当に大好きで、大好きな銭湯、スーパー銭湯…

[これだけは買ってほしい!]ワークマンの超おすすめ商品3つ

いつもご覧下さりありがとうございます。 本日は価格と機能性のバランス追求が趣味である私が…

【300本飲む中で勧める3つの理由】アサヒ十六茶プラス

いつもご覧くださりありがとうございます(^^♪ 今回は私が健康管理のためによく飲んできた、 …

【みんなに勧めたい】今すぐ使えて、本当によく眠れた3つのグッズ

いつもご覧くださりありがとうございます。 本日は本当によく眠れる3つのグッズを紹介します(^^♪ これから寝るよ! という方は、文字を凝視すると却って睡眠の妨げになりますので、 聞き流しでよろしくお願いいたします(^^♪ そのグッズの種類としては以下の通り、 youtubeでも快眠グッズはよく紹介されています。 個人差などあり、医学的な面で心配のある方が専門家の方に 相談をした上で検討をしていただきたいですが、 本日はとにかく私が5年以上実証する中で、本当に

最幸のめぐリズム3つの時

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^.^)本日はめぐリズムについて、 私は今まで…

納豆が安い様に、考えれば本当はとっても幸せな4つのこと

いつもご覧になって下さり、ありがとうございます。 本日は、考えれば本当は幸せな4つのこと…

110円以下限定!?疲労回復器具4つ

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 金のあざらし塾では、私がこんな学校あった…

ゆで太郎に夢中になる3つのポイント

いつもご覧になって下さり ありがとうございます。 本日は最近、頻繁に食べに行っているゆで…

思い出は何の為にあるのか?

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^-^) 本日は私の思い出話であり、それと同時…

ピアカウンセラーの学びから考える。心を守る砦になる5つの習慣

いつもご覧になって下さり、誠にありがとうございます。 本日は上記の通り、自分の心の守りと…

なぜクリスは幸せになれたのか?4つの視点から考える。

ご覧になって下さりありがとうございます。 今回は以前紹介したこちらの映画について、 なぜ主人公のクリスは幸せになれたのかを考えてみます(^-^) ①押すべき時はとことん押した元々クリスは医療機器のセールスをしていたため、 押しのトーク術は持ち合わせていました。 寝る場所を探す際も 「息子とは絶対に離れたくない」 教会で並ぶときも横入りされたら、 「私は間に合うようにしっかり並んでいた」 としっかり主張していました(^-^) いや、子どもだけは預ければよいの