ピアカウンセラーの学び等から考える。心の不安を拭う４つの習慣
いつもご覧になってくださりありがとうございます。
本日は心の健康要素です。
ピアカウンセラー学習の学びや、実際に不安を感じやすい方と
感じにくい人を観察する中で見えてきた
心の不安を拭うために重要だと私が考えることを
紹介していきます(^-^)
何か、お役にたてれば幸いです。さっそく紹介していきます。
①気持ちよく汗を流す習慣汗を流すとそれだけで気持ちよくなりますし、
身体を動かすことに集中しているため、
不安自体を強制的に忘れることができます。
私は身体
