【ダイエット】カロリー収支より大事な3つのこと

こんにちは！
パーソナルトレーナーのAZです。

自己紹介はこちらからご覧ください💁🏻‍♀️

さて、本日は
ダイエットをする時に重要な、カロリー収支より大事な3つのことをお伝えします。

痩せるためには
摂取カロリー＜消費カロリー
になれば痩せていきます。

それは絶対に変わらない、自然の摂理です。


だけど、
◯それができない……。
◯頑張ってカロリーを減らしているのになぜか太る。
◯摂取カロリーを減らしすぎて不調が悪化する。

そんな方におすすめ！
たくさん食べて、痩せていく身体をつくる3つのことを今日はお伝えしていこうと思います。

実際にお客様からも
たくさん食べているのに痩せた！不思議！
と、絶賛頂いている内容ですので、是非最後までお付き合いください♪

1.カロリーを減らしているのに痩せないのはなぜ？