セルフラブの方法

自分を大切にするってよく聞きますが、具体的に何をすれば良いの？と思う方は結構多いと思います。
私自身、自分を大切にするって何だろう？と思い、迷走していた時期もあります。
最近、「セルフラブ」についてとても分かりやすくお話しする動画に出会い、すっと腑に落ちました。
 

【自分とのロマンチックな関係性の築き方とその魔法の効果】... 毎日が楽しくなる🌹

 
リナさんは摂食障害など乗り越えた経験をもとにセルフラブや自分を大切にするライフスタイルを発信する方です。
彼女の動画はどれも興味深く、自然を大切にするライフスタイルは素敵だなといつも思います。
 
動画でお話ししていたセルフラブの方法
・パートナーとしてみたいデートを書きだす
・それを自分自身で実践する（1人でできないもの以外）
 
私の場合…
・自然豊かな道をお散歩
・憧れのホテルに宿泊
・豪華な朝食を作り、優雅な朝時間を過ごす
・おいしいお酒を買って、それに合う料理を作って楽しく食事する
・静かで心地の良いカフェで読書する
 
このような感じで、理想のデートを書き出してみます。
空想のパートナーとでも良いので、夢のまた夢なんて思うことでも書き出しました！
そして自分で実践する！
・GWに友達に会いに東京へ行く際、1日はホテル泊をすることに決めて予約！
・友人からいただいたかわいいハートデニッシュをトーストして、お気に入りのドリップコーヒーを淹れて優雅な朝時間を過ごした
・週末一人の時間ができたら、カフェで読書時間を取る
 
私は積極的に自分で理想とするデートを日々実践しています。
するとパートナーがいなくても、自分で自分のことを十分幸せにできるし、今この状態がとっても幸せだと感じるようになりました。
今までの私は、パートナーと一緒にできたらもっと幸せなのになんて思っていたと思いますが、今は自分で自分の望みを叶えることができて、幸せ！と心の底から思っています。
 
このように自分自身とロマンティックな関係を築きながら、日常を自分の心地良いで満たしています。
パートナーがいないとできない！ってことはごく少数ですし、自分の理想は案外自分の手の届くところにあったりします。
だからこそまずは、理想の世界を自分で体験してみましょう！
私もGWのホテル泊がすでに楽しみです。