ペースの飛ばしすぎ要注意

やりたいという気持ちが前のめりになって、自分にエンジンをかけて動き回る。
体力があるうちにあれもこれもやってしまうのはいいんだけど、そのあとでバタンキュー……倒れてしまう。

体力が持続しません。持続させるにはどうすればいいか……体力をつけること、適度に休むことと棍詰めないこと……つまり自分でコントロールすることです。

体力がそもそも少ない私は自分のやれる体力とやれることを線引きしてギリギリのところで頑張ってみることが必要。
それを目指したいのですが、私はやっぱり気がついたら気持ちのままにエンジンを飛ばしてやろうとするんですよね。

昨日はたくさん動けました。家事に仕事にやることたくさん。それなのに、今日は動く気すらなくなって朝は動けず、昼からも寝ていることが多かったのです。

自分の「やりたい！」って意志だけで動いては、かなり危なっかしいことがわかりました。コントロールして、疲れを感じる前に休むことは大事ですね。

やること、やりたいこと、やるべきことを、
継続する。
やるときはやって、やらないときはやらない。
頑張るときは一生懸命頑張る。

頑張るなというもの、私にとっては辛いことのようなのです。
持続するためにも、ほどほどに頑張ることが重要ですよね。

なにごとも一生懸命本気でやりたがる自分の気持ちと、自分の可動域や体力やペースのバランスを守りながら、できるだけ一生懸命頑張っていきたい。

今日もお読みいただきありがとうございます。

あやさわえりこ