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kaede5557
支えながらも、自分のこころを守る
あまり詳細は書けてないですが……。
夫が｢体が重い｣と数日寝込み、その光景が自分の気持ちにダメージを与えてることに気づきました。
気づいた自分、えらい。
こういう時どうするか、の判断ってきわめて大事だなと思います。
彼がしんどいのも事実だけど、それを受け止め続けるのは負担。
わたしは神じゃない。
なので、
自分から距離をとるため、｢夕飯は1人で食べさせてほしい｣とお願いしました。
｢できる範囲で支える｣
｢でも、自分も守る｣
このバランスを意識することが、支える側にとっては
とても大切なことなのかもしれない、と。
そんな風に思いました。
はあー
一人飯……
どう、この孤独に慣れよう……。
ひさびさに、孤独のグルメでも見るか。
願わくば、これから
「自分にとって何が安心のタネになっているのか」 を自覚して、集めていきたい。
・ 「落ち込むとき、これをすると少し持ち直せる」
・「気持ちが落ちつく音楽・本・香り・空間」
・ 「自分を守るための境界線」
・ 「こういう言葉を思い出すとラクになる」
・ 「1人でいても、これがあれば大丈夫」
ざっと思い浮かぶ視点はこんな感じかなあ。
……
支えることと、自分を守ること。
そのバランスをとりながら、
安心のタネを、
ひとつずつ集めていこうと思います。