ケララでパンチャカルマ/Day4
snehapana/スネハパナ 4日目 最終日
本日は150ml
人によってはもっと量が多い人もいるとか😭
昨日よりは楽です。
明日からギーを飲まなくても良いという
嬉しさで気分も少し晴れます☀️
いつも仮眠しますが、今日は起きていられる。
11:30AM 今日は早めにお腹が空いて来ましたが
本当に我慢できなくなるまで待ちます。
ドクターが腕を引っ掻いて、皮膚の様子を見ます。
油で肌がしっとりするか確認しているようです。
夕方、お腹が空いてきたので
シャワーを先に浴びてお腹が空いたことを伝えると
みんな忙しいのか、お粥が来ない…😭
だいぶ待ってお粥が届いた時には
ものすごい空腹！
急いで食べたのもあり、いつも
満腹サインを気にしているのですが
この日は食べ過ぎてしまったようです…
苦しい。
食べすぎると次の日に、響くので
食べる量に気を付けてます。
現在、最高気温30度前後
日中は汗をかくのですが、脱いだ服から
大嫌いなギーの匂いが😂ビックリ！
身体の中はすっかり、ギーで満たされたようです✌🏻
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