いなば あやな(あやたろう)

わたしの人生の経験が、誰かの役に立つかもしれないと感じて書きます。届きますように! me: 30歳の会社員、ママ、かなりの食いしん坊、ライブでエナジー補給!

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マガジン

  • 転職して鬱っぽくなった時の話

    希望胸いっぱいで転職した会社。 なんだか馴染めず、うまく行かず、鬱ぽくなったので書いていた時のもの。

最近の記事

自分に合わない仕事で無理し続けたら入院になった話

私は、あまり好きではない・ストレスフルな仕事を約11ヶ月間続けています。 その結果、先日原因不明の高熱とひどい頭痛で、脳の病気の疑いが出て入院してきました。。。 仕事が原因かはわかりません。 ただ、直近1ヶ月半程度の間、深夜労働が必要なハードワークが必要な状況で、無理な生活を送っていたことは事実です。 そして、3ヶ月程前は、心療内科にかかるか悩んでいたことも事実。 仕事が合っていないと、メンタルにも、身体にも、本当に悪影響がでてくるのだな…と、今回痛感しました。 いまま

    • 妊娠中食べづわりでおにぎりばかり食べていたのを思い出した

      炊き加減が毎日違う我が家の白米 今日、夕飯でお米が本当に美味しく炊けた。めちゃくちゃ美味しくて身体に電気がビビビっと駆け巡った。 まっしろツヤツヤふっくらごはん。 日本人で良かった〜と心のそこから思う。こんなに美味しい白米が食べられるのは、日本以外には絶対にないね! 白米はほぼ毎日炊いているが、うちの場合炊き加減は毎日違う。 今日はちょっと硬かったな〜とか、今日はちょっと水分多いか、みたいな。なぜならば、うちは炊飯器を使っていないから。 炊飯器はもう3年ぐらい使っていな

      • 結局自力で鬱っぽいのから回復した報告

        こんにちは、あやたろうです。 前回の投稿から少し時間が空いてしまいました。(ごめんなさい!) 前回はまだ心療内科に行くかどうか悩んでいたのですが、 結局行かずで、自力で軽い鬱っぽいものから復活して、 いまは元気で生きております!!!!!!! 何があったのか、簡単にご報告させてください。 前回の投稿後に、本当に心療内科に行こうと決めて、 当日行ける病院(in 渋谷)を見つけたので、家を出たのです。 「もう、診断書を書いてもらって、とりあえず1ヶ月くらい休んで、 これ

        • え、これって心療内科いくべき?と悩んでいる件。

          あやたろう、今日も悩んでいます。 最近は悩みが多い。くよくよしている。 本当はこんな自分ではないのに・・・・ 経緯はこちら↓ 今日のメイン悩みはこちら。 心療内科に行ってみるかどうか。 プチお休みから復帰して4日が経ちました。 その4日間でやった仕事といえば、 ・上司との面談(現状共有と今後について) ・健康診断(一応仕事カウント) ・必須参加の会議への出席(ただ居るだけ、計6時間程度) ・期限が迫っていた資料の作成(3時間程度で完) ・メールの開封(通知の数字

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        • 転職して鬱っぽくなった時の話
          4本

        記事

          「仕事が手に付かないメンタル状態になりました」と上司に伝えて、一週間後。

          以前の投稿から、約1週間経ちました。 あの後何があって、いまどんな状況で、どんな心境なのか。 気になる方もいるかな?と思い、書きたいと思います。 まずはざっと、箇条書きで。 ======================= とある火曜日:メンタル崩壊→休み ・無気力感MAXで仕事が全くできないメンタル状態になる ・上司に連絡  →「とりあえず今日は寝て」と言われる ・本当に寝てみて、少しスッキリする ・明日からどうしようか悩む 水曜日(翌日):無気力労働 ・気になる会

          「仕事が手に付かないメンタル状態になりました」と上司に伝えて、一週間後。

          初めてって勇気いるけど行ったもん勝ちだわ 〜女ひとりライブハウスへの葛藤〜

          渋谷のラブホ街にあるビルの7階に、小さなライブハウスがある。 ライブができるバーと呼ぶべきなのか、 ライブハウスでよいのか、素人の私にはわからないが、 100人規模の小さめの会場。 はじめてそんな場所に足を運んだ。 30歳の女がひとりで。 B'zの大ファンである私は、大きなLIVE会場なら何度も行ったことがある。 しかも最近はひとりで行くことばかり。 日産スタジアムや、味の素スタジアムだって、 構わずひとりで行けちゃうタイプの女。 そりゃ、友達やパートナーと行けたら

          初めてって勇気いるけど行ったもん勝ちだわ 〜女ひとりライブハウスへの葛藤〜

          「仕事が手に付かないメンタル状態になりました」と上司に伝えた直後の気持ち。

          こんにちは、あやたろうです。 約7年間勤めたコンサル会社を辞めて、 希望が胸いっぱいの状態で2社目に転職してから6ヶ月。 今日、というか、1時間ほど前に、上司に連絡してしまいました。 今日は朝から、本当にやる気が起きず。 辛いとか、きついとか、そういう感情ではなく、 ただただやる気が起きず、何もやりたくない状態になってしまって。 「あ、これは本当にダメなやつだな」って分かりました。 旦那にも「本当にダメだ」と伝えて、 本当に辞めるぞ、ということを認識してもらい。

          「仕事が手に付かないメンタル状態になりました」と上司に伝えた直後の気持ち。

          【引き寄せ】ご機嫌でいるために仕事をやめようか真剣に悩んでいる話。

          こんにちは、引き寄せ実践者のあやたろうです。 みなさんは、好きなことを仕事にできていますか? 毎日ワクワク!仕事楽しい!夢中で時間も忘れてしまう! なんて状態で働けていますか? 仕事楽しいよ!ってひと。 それはすごく幸せなことだな、と思います。 人生の勝ち組と言えるでしょう。 そう。 お給料とか、役職とか、会社名とか、そんなことはどうでもよくて。 一番重要なのは、 自分がその仕事をしていて楽しいか?ワクワクできるか? なんですよね。 仕事が楽しくなかったり、 やりが

          【引き寄せ】ご機嫌でいるために仕事をやめようか真剣に悩んでいる話。