ブリッジ

地獄セットでの筋トレ。一番きついのは頭を２センチ上げた位置、とのことで、継続して取組中。

これと別に、腕にベルトをつけたまま、ほぼブリッジ。徐々に上でキープできるようになってきた。今日は何かが繋がった感じがした。

ベルト無しでチャレンジする気力は残っていない…。