ブロックを携えてレッドクラスに参加。
レッドは流れ優先で、ブロックを使わないよう日曜日の先生に教えていただく。

アシュタンガヨガでは、マイソールでも、小道具を使わない先生が主流だそう。

普段の練習はそのままに。

他所のシャラで戸惑う前にきちんと教えていただけて良かった。