スプタクルマアサナ

太もも裏がイタ気持ちいい。時に痛い。伸びてる伸びてる、と心で納得したりもする。

今日は太もも裏の痛みの後、右足の側面小指側に痺れがきた。初めてのことで驚き、そして不安。

アジャスト止めてもらい、すぐ相談。
無理せず、軽減ポーズで乗り切ることになった。