常備のブライト

　乳製品はラクトースや乳糖が不調の原因らしいので原材料がコーンシロッ

プを使用の「ブライト」をコーヒーに入れています。

本当はブラックコーヒーが良いらしいのですが、現在まで不調になった様子

を感じて無いのでギリギリでブライトはセーフかなと思います。

私にとって乳製品特に乳糖は高フォドマップの中でも不調になるのが高確率

です。

その点でブライトにはそれらが含まれて無いらしいので割合安心して飲用し

ています。

クチナシ色素について、前回の記事に取り上げた「かしはらの羊羹」にも

三色の中に一つクチナシ色素を含む物が有り、ブライトにも含まれています

が検索したところ大丈夫らしいので羊羹の方も頂くことにしました。