おうちで美脚エクササイズ！
今までの人生でここまで長く
家に居たことはなかったな～。
１日でも早い終息と
終息後に皆さんの力になれるように
日々、学びを深めています！！
普段はデスクワークでは無いので
姿勢の崩れも暫し感じます。
足のむくみや下半身を細くしたい方には
姿勢の崩れはマイナス要素です。
姿勢改善、美脚を目指す方、
運動効果をより出したい方に
お勧めストレッチを３種載せました。
呼吸をしっかり入れながら
ご自身の出来る範囲でやってみてください。
今までの人生でここまで長く
家に居たことはなかったな～。
１日でも早い終息と
終息後に皆さんの力になれるように
日々、学びを深めています！！
普段はデスクワークでは無いので
姿勢の崩れも暫し感じます。
足のむくみや下半身を細くしたい方には
姿勢の崩れはマイナス要素です。
姿勢改善、美脚を目指す方、
運動効果をより出したい方に
お勧めストレッチを３種載せました。
呼吸をしっかり入れながら
ご自身の出来る範囲でやってみてください。