思い通りに動けてますか？
多くの事を考え、悩み、行動した結果、
自分を客観的に見つめる事が出来ました♬
自分の考えと実際のズレや
新しい発見、改善点などなど・・・
体の不調も同じで、
自分がイメージしている事と
実際の動きのズレが大きくなった時、
違和感や痛みとして現れる⤵⤵⤵
立つ姿勢、座ってる姿勢、
動いている姿勢も
果たして、自分が思っている動きに
なっているのだろうか？？？
運動習慣や食習慣、
日常生活を見直してみると
悩みの原因の解決策になる
事もあります!(^^)!
おうち時間を上手に使って
見直してみましょう！！！