頑張りつづけたあなたへ

理由もないのに泣きそうになる。

理由はあるのかもしれないけど、言葉にできない。

胸に込み上げてくる名前のない感情。

うううううう

無意識に耐える自分に気付く。

ううううううう

耐えて何になるんだろ

泣いちゃだめだ。だなんて誰がどの面さげていうんだろうか。

強い子になりなさい。

いやいやいやならなくていい。

サイボーグかよ。

泣いていいんだよ。

泣きたかったら。

泣いても意味がない。

泣いても何も始まらない。

それでいいじゃない。

泣きたいんだからそれが理由だよ。

感情に逆らう必要はない。

助けてっていいたかったら言えばいいよ。

助けてって。

そしたら大体の人は「どうしたの？」って聞いてくれるから。

理由はなくていい。

苦しい感情は嘘じゃないから。

「わからないけど、助けてほしい。」

ハグが必要なのか。手を握って欲しいのか。そばにいてほしいのか。話を聞いて欲しいのか。そんなのわからない。

その人に任せればいい。

なんでも自分で解決しようとしなくていいよ。

今まで自分1人でやりきってきた人だから悲しくなっている感情を誰にも見せられない。

慣れてないんだよな。

でもいいの。

それも練習だから。

自分の感情を認める練習。

意味ないことだと始める前から判断し続けてきた。

泣いても意味がない。

うううううううう

って胸に込み上げる何かを感じたら

助けて

っていうんだ。

そしたら人が苦しんでいるのを誰よりも察知することができるから。

助けてあげる側になればいい。

人は助け合い。

大丈夫？の一言で救われる心はある。

大丈夫だよ。って言わなくていい。

大丈夫じゃないから黙ってそばにいてもらってもいいか？って言えばいい。

そばにいて欲しくない人には言わないでね（笑）

余計にあなたの心がすり減っていってしまう恐れがある。

あなたにも選び権利があるんだ。

今どうして欲しいのか。何がしたいのかがわからないことが多いのは

自分が求めていることを言葉にしてこなかっただけだから。

慣れていないんだ。

年齢は関係ない。

この年でこんなことを言うのは恥ずかしい。なんて思わないで。

今までやったことがないんだからあなたは今ピカピカの1年生と変わらない。

言葉が成立してなくても大丈夫。

あなたは1人じゃないからね。

助けての一言で救われる心がある。

大丈夫の一言で救われる心がある。