何事も、どんな事でも〝コレ”が大事だよね。

こんにちは。ウォーキングインストラクターの星ひろ乃です。

けしてガセ博多弁ではありませんからね。生粋です。

先週渋谷にあるレッスンスタジオで同期友達とウォーキングレッスンの練習をしてきました。

2人とも170㎝で背筋がぴーーーん！と伸びてヒールを履いて更に様になる。インストラクターの同期同士でとても仲良くさせていただいてます。

今回は、鏡張りのスタジオで自分の姿勢や歩きをチェック！お互いに良いとこ・悪いとこをフィードバックし合いました。

やっぱり相手が思う客観的な部分もわかんないといけないんだよなー。鏡で見ても自分で気を付けてる場所があったら、まだもう少しって思うところだったり、そのつもりで終わっていたりする。。。負けてらんない！

昔から姿勢が悪かった私がいたけど、2人や他の同期組、ウォーキングインストラクターの先生から出る、圧倒的なオーラが私の体と心の姿勢を変えるきっかけになった。

なんで姿勢が悪かったって？それはやっぱり男性より身長高くなっちゃうし、目立つのが怖かった。

悪目立ちしか自分には映らなくて（笑）・・・いわゆる消極的人間

ストレッチにヨガとか運動もなるべく欠かさないようにしたし、姿勢の基盤となる場所を重点的に自分の体で改善させるよう頑張った。

ある日いつからか「姿勢よくなったね！」と言われるようになってきた。

おおおおお！！！！

めっちゃ嬉しい！！！( *´艸｀)

昔から自分の脳裏にあるのは

情動的に「綺麗になりたい！姿勢よくなりたい！」と思えば脳にイメージが湧いてどんなふうになりたいか、達成した想像をすると脳がそれを「予定」と思って身体な生体反応を示す。

いわゆる引き寄せの法則。

これは私はあると思っている。

そしてその中でも最も大事なことが

‟どうしたら解決するのか”

このことをインプットしてたくさん知識や技術を入れ込む脳みそになっていった。

全ては考えて行動することから始まる。考えているのも大事だけど行動をたくさんしている人の方が私には眩しく見えるし、目標をもって生きてる人ほどなぜかどこかからか輝いてるんだよね。

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