【動画】3分で足ポカ!冷え症・むくみ足のための温活マッサージ 7 朝井麗華 2019年2月12日 13:53 一つ前の記事で紹介したセルフケア。試しにYouTubeにUPしてみたけど、IGTVは縦、YouTubeは横向き使用だね。ダメだこりゃ、、、うーむ。なんかいい方法ないかなぁ~~*******足が冷えて眠れない夜に!末端冷え性さんに!足先まで血が巡らせるセルフケア☆参考なった!と思ってもらえたら「いいね」お願いします♡++Follow Me++◇notehttps://note.mu/asaireika◇Instagramhttps://www.instagram.com/asaireika/https://www.instagram.com/reikaasai/◇ 公式サイトhttp://reika-asai.com/ いいなと思ったら応援しよう! 「緩和ケア」と「産後ケア」。一見対極な存在と見られがちですが、両方を経験しそれらは近い存在であり、両方の重要性を心から訴えたい。これらの在り方捉え方の啓蒙、それらにお役に立てる活動をすることが私の将来の目標です。頂いたサポートはそのために使わせて頂きます! チップで応援する #セルフケア #温活 #冷え性 #むくみ #冷え #冷え症 #むくみ解消 #セルフマッサージ #むくみ改善 #むくみ対策 #足の冷え #朝井麗華 #ムクミ #足やせ #妊婦ケア #足冷え #アサイ式 #ムクミケア 7