シェア
成瀬或火/ナルセアルヒ |大学生
2024年9月9日 21:51
自分自身がくだらない。明日テストなんだから絶対勉強した方がいいのにだらだらだらだらYoutubeを見たり、ゲームをしてしまう。正直、Youtubeだったりゲームがそこにあることだけが悪いわけではない。睡眠不足で正しい判断ができず、誘惑にすぐ負けてしまう。その結果自己嫌悪。つまらない負のサイクル。悲しいなー😭チャオ
2024年9月13日 19:26
睡眠不足ループの証明ある日、いたしかたなく、睡眠不足になってしまう→次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる→その日の晩、寝なければいけないのは重々わかりつつ、ゲームやsnsをやめられない→眠りにつく時間が遅くなってしまう→前日より深刻な睡眠不足になる→→また、次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる→、、以下
