#健康
バターコーヒーの作り方と痩せる仕組み
数年前ベストセラーとなった、デイヴ・アスプリー（Dave Asprey）著書の【シリコンバレー式自分を変える最強の食事】はご存知でしょうか。
IQ、集中力、気分、美醜、健康、体型などのあらゆる面が変化する完全無欠ダイエット（THE BULLETPROOF DIET）プログラムが書かれた本になります。
完全無欠ダイエットプログラムでは断続的ファスティングというものを行うことになります。
断続的
ゆるくダイエットをスタートした女
『◯◯な女』というタイトルで私自身の事を綴っています。
前回のとおり、最近体重増加しております。
そこで私の自身のダイエットに対する見解とこれからの事を書いていこうと思います。
ダイエット遍歴
年中ダイエットをしている、そういう女性は多いのではないでしょうか。私もその一人です。
私は昔からぽっちゃりで、小学生の頃保健の先生から痩せましょうと手紙をもらいました。ダイエット人生に足を踏み入れた瞬間