体重…85.8 体脂肪…38.1 お久しぶりです。 予定にあったLIVE遠征も落ち着き久々の更新です。 最近はYou Tubeのサブ垢でショート動画を更新するのにハマり、担当グループではなく好きなキャラクターにお金をつかいまくっています笑 先日幕張メッセのイベントに遊びに行っていたのですが、パンフレットではなく近くのイオンで ひたすらキャラクターグッズを買い漁るという 自分でもよくわからない行動に出ました笑 楽しかったしレア物GETできたから良いんだけどね笑 担当は変
体調などの都合によりしばらくお休みします🙇
今日は生理前で調子が悪いので更新おやすみします。
体重…86,6 体脂肪率…38,4 今日は、麦茶と水を大量に飲んだのにトイレの回数がいつもと変わらなかったので 増えてるだろうなと覚悟していました。 今日はPLAZAに行きたかったので帰りに札幌駅まで歩いたこともあり、総歩行距離は約3キロでした。 精神科の薬で体調を崩す前は節約して札幌駅から歩いて仕事に通っていたのですが、 週5で毎日3キロは歩いていたんだなぁと思うと不思議な感じです。 今は5時間仕事するだけで疲労で帰宅後何もできなくなります。 生理が近く体調が優れ
体重…85,3 体脂肪率…38,2 昨晩は、まだ抜いていない親知らずが激しく痛み、また空腹状態だったので痛み止めも飲めず夜9時に布団に入ったのに一睡もできなかったのと、今日は夜にたくさん水分を摂り過ぎたのが良くなかったなぁと思っています。 あれ、それにしても昨日83キロ台だった気がするんだが… 障害年金が通らなかったらずっと応援していたアイドルヲタクを卒業しようとおもっているのですが(金銭的に辛いので) アイドルヲタクを卒業したらオシャレをする楽しみも身だしなみを整える意
体重…83,9 体脂肪率…37,5 今日はまだ抜いていない方の親知らず周辺が痛み、朝にお粥、昼にモスバーガーを食べて終了しました 虫歯は治してるので原因は間違いなく親知らず… 家族のお手伝いで外出する数日間だけは飲んだ痛み止めが効いていましたが、薬が切れて痛みが出てきています。 次の抜糸は遠征日程の都合上10/1。 次回の遠征の荷物に痛み止めを入れないとダメですね。 今日はSHEINで一目ぼれして買ったケアベアの服やティッシュケースなど5点約7000円の支払いにコンビニ
体重…85,0 体脂肪率…37,4 今日は夜にレトルトのマッサマンカレーを食べたのですが、用意していたお米では足りなくなって食パン1枚を追加でたべたのと、少しお菓子を予定より多く食べてしまいました。 今日は帰りにケアベアのマスコットを飾る用のかごとワイヤーネットを買ったので100円ショップをはしごしたのですが同じショッピング施設内に入っていたのであまり歩けておらず 総歩行距離は1,2キロという結果になりました。 今日はヤマトで日付、時間指定していた荷物が時間を過ぎても営
体重…84,8 体脂肪率…36,5 今日はたくさん歩いたのと、お腹の調子が悪かったからか昨日より体重体脂肪率共に低く出ました。 夜ご飯も抜いていないので、嬉しいです。 今日、仕事の時に隣の方とお話しをしていて 昨日障害年金の手続きに行ってきたこと、 薬がないと仕事に来ることができないことなど色々お話ししました。 以前地下鉄駅で割引価格の切符を買う時に障害者手帳を持ってるという話をしてからも変わらずに接してくれる方だったので なんとなく話してしまったのですが、優しい言葉をか
体重…85,6 体脂肪率…38,2 今日は年金事務所に行って障害年金の資料を提出してきました。 これから審査にかけられるので、3カ月は不安な日々を過ごすことになりますね… 診断書の日常生活能力の点数と評価？を 障害年金の等級目安表みたいなのでみると 私は2級の生活能力なのですが、仕事を理由に3級、不支給にならないかめちゃくちゃ不安です。 障害年金の話になって、希死念慮が消えたのにこれで落ちたらショックでマンションから飛び降りちゃうんじゃないかとか色々考えてしまいます。(診
体重…85,4 体脂肪率…38,4 親知らず抜歯で減った体重は3日で元に戻りましたとさ() 今日は食べ過ぎ飲み過ぎの自覚あります…反省。 お昼にお寿司屋に行ったのですが、1人で7皿も食べてしまいました。あと家族と半分こしてクリームソーダも飲んでしまった… 久しぶりにお粥以外のお米を食べることが出来て嬉しかったんだろうけど食べ過ぎは良くない… 夜はかなり少なめにしましたが、喉が渇いていて飲み物をかなり飲んでしまった… なのに、3500歩くらいしか歩かなかったのと、部屋の中
体重…84,6 体脂肪率…36,7 親知らず抜歯後、徐々に食べられる物が増えて体重も増えてきました() ちなみに今日の夜は私の希望で具無したこ焼きを12,3個食べています。 後は仕事から帰宅した後お菓子も… 体重増えるのが怖すぎてめちゃくちゃ喉渇いているのに水のがぶ飲みを我慢していたのですが、流石にこれ以上我慢できないので後でお水をしっかり飲みます。 しょっぱい食べ物やお菓子の食べ過ぎには注意ですね… 最近心臓あたりがもそもそする感覚があり不眠ぎみなのですが、明日は担
体重…83,8 体脂肪率…37,0 今日も仕事をお休みしたのですが、昨日より水がスムーズに飲めるようになったのと、昼夜とたくさんお粥を食べて(夜は柔らかいハンバーグも食べた)栄養をとった結果体重が増えてしまいました。 体脂肪率がちょっと減っていたから今日は自分のことをあまり責めすぎないようにします。 ゆっくりではありますがご飯が少しずつ食べれるようになってきたので明日リハビリがてら仕事に行こうと思います。 5時間頑張れるかな？ そうそう、新しい診断書も上司に渡さないとだ。
体重…82,7 体脂肪率…38,0 今日はどうしても欲しいガチャガチャがあり片道2,5キロ、往復5キロ歩いてショッピングモールに行ったのですが、お店の棚卸し日ということで物はあるけど出せませんみたいなことを言われて半ギレで万代のゲームセンターに行き、ガチャガチャで使う予定で両替したお金で遊んできました。 みーんなお菓子…1550円で色々獲れたので大満足ですが、よくよく考えると太る原因を作っているし、正直お菓子コーナーにいた人のデブ率高かった😨 ゲームセンターに寄ったおか
体重…83,5 体脂肪率…37,8 今日はANApocketのためにわざわざ家から少し離れた薬局まで歩いて行ったのにログが取れていなくてめちゃくちゃ不機嫌になっていたのですが 体重をみて少し機嫌が回復しました。 …と言ってもこの体重、2月とか3月くらいの数値に一時的になってるだけなんだよなぁ😭 またたくさんお水飲むようになったり、家族と普通にご飯を食べるようになったらじわじわ戻りそうで恐ろしいです。 ありがたいことに常に痛みがあるとか、顔が腫れることもなく、大きく口を開け
体重…84,1 体脂肪率…38,4 今日は親知らず抜歯で、朝の8時以降まともなご飯を食べていないので一気に体重が減りました。 朝8時以降、お水も300ミリリットルくらいしかのめていないし、あとはウィダインゼリーと500円玉サイズのクリームパンを15分かけて溶かしながら食べて今日のご飯は終了です。 3000歩くらいしか歩けなかったので今日は運動不足ですね。 明日明後日と痛みがあまり出ず、マスクで隠せるレベルの腫れだったら少しお散歩に出ようかなと思っています。 あとは部屋
体重…86,1 体脂肪率…38,8 今日は反省の日でした。 3キロ近く歩いたのですが、明日の親知らず抜歯後、いつからしっかりしたご飯が食べられるのか全く分からなかったこともあり、食べ過ぎてしまいました。 今日は夜は食べていなくてお昼に丸亀製麺にいったのですが、肉うどんにレンコンの天ぷらにうどーなつ。朝ごはんは名古屋で買ったお菓子類とスイカ。 間食に推しのお誕生日祝いでオーダーしたクッキー。 完全に糖分のとりすぎですね。 その上2日前から便秘気味… 後で便秘薬は飲みますが
