2024,9,7

体重…86,6
体脂肪率…38,4

今日は、麦茶と水を大量に飲んだのにトイレの回数がいつもと変わらなかったので
増えてるだろうなと覚悟していました。

今日はPLAZAに行きたかったので帰りに札幌駅まで歩いたこともあり、総歩行距離は約3キロでした。 

精神科の薬で体調を崩す前は節約して札幌駅から歩いて仕事に通っていたのですが、
週5で毎日3キロは歩いていたんだなぁと思うと不思議な感じです。
今は5時間仕事するだけで疲労で帰宅後何もできなくなります。

生理が近く体調が優れないですが、明日も最低1キロは歩ければ良いなと思っています。