2024,8,27

体重…84,1
体脂肪率…38,4

今日は親知らず抜歯で、朝の8時以降まともなご飯を食べていないので一気に体重が減りました。

朝8時以降、お水も300ミリリットルくらいしかのめていないし、あとはウィダインゼリーと500円玉サイズのクリームパンを15分かけて溶かしながら食べて今日のご飯は終了です。

3000歩くらいしか歩けなかったので今日は運動不足ですね。
明日明後日と痛みがあまり出ず、マスクで隠せるレベルの腫れだったら少しお散歩に出ようかなと思っています。

あとは部屋の片づけができたらいいなぁ…

明日はスイカジュース作って飲む予定です！

明日も頑張ります！